Ecole de CO Séance du 21 Novembre

Analyse GPS des exercices au programme de la séance de ce mercredi à l'école de CO

L'entrainement qui était proposé aujourd'hui aux plus expérimentés consistait en un echauffement en couloir puis d'un Tranemo. Pour l'exercice en couloir, le jeu consistait à suivre un couloir sans en sortir et de repérer les balises posé à l'interieur de ce couloir. Concernant le Tranemo, le but du jeu, arriver en premier à la variation pour choisir sa variation et imposer l'autre variation au coureur suivant et ainsi de suite. Départ en masse.

Analyse du couloir de Léo V. : Analyse 3D Rerun

Analyse du couloir de Simon : Analyse 3D Rerun

Analyse du Tranemo Simon vs Leo V. : Analyse 3D Rerun